hästäg täydellinen elämä

Miten paljon ihmiset käyttävätkään rahaa ja aikaa kestävän ja näyttävän ulkokuoren luomiseen. Osoittaakseen että menee lujaa ja menestyy, sillä sitähän kaikki haluaa. Etenemistä uralla, oman talon ja uuden auton. Mukana tulevat "pakko painaa pitkää päivää" ja kiire. Itse luotu pakko. Kun ottaa ison velan, niin tekee itselleen töissä käymisestä pakon. Seuraavaksi voi huomaamattaan luoda viikonlopputöistä pakon ja vielä kymmenentuntisista päivistäkin pakon.

Ulkokuorta esitellään hästägeillä ja kuvilla. Onnistumisen kuvaaminen on ehkä suurempi ilo kuin itse onnistumisen tunne. Varsinkin jos tunne ei ole aito. On vain ulkokuoreen tehty uusi, kestävä rakenne. Sisällä on joskus ihan tyhjää. Eletäänkö onnistumisen hetkeä lähinnä kuvan kautta.
Tehdään jotain mitä kaikkien kuuluu haluta tehdä. Ostetaan mitä nyt kuluttajien kuuluu haluta.
Onnellisuus ei tulekaan sisältä, vaan ulkoa. Jotta onnellisuus pysyy, sitä pitää ylläpitää ostamalla aina jotakin mikä tuo hetkeksi huumaa. Vähän uudempi malli jostain sillä vanhasta on ilo jo haihtunut. Miten pitkäksi aikaa tavarat tuovat iloa? Tuovatko ne onnea? Jos ostaa koko ajan jotakin, niin ei tarvitse pysähtyä miettimään mitä elämässä haluaa. Ei tarvitse pysähtyä miettimään että sisällä on ihan tyhjää.
         Miten ihmiset kaipaavat nykyään niin paljon viihdettä. Onko onnellisuus sisältäpäin haihtunut? Eikö oma häärääminen tuota iloa. Etsitään jotain extremeä, suuria suorituksia ja kaikkea muuta paitsi harmaata arkea joka on nykyään jonkin sortin vihollinen?!  Etsitään harrastusta joka näkyy myös muille.
         Kun katsoo television tarjontaa, on vaihtoehdoissa aina yhä kummallisempia realitysarjoja. Mitä tapahtuu kun ei enää riitä se, että häistä ja hautajaisistakin tehdään viihdettä? Siirrytäänkö takaisin gladiaattori-taisteluihin, sillä kaikki on jo nähty ja tarvitaan lisää viihdettä.
Vaadimme jatkuvaa viihdykettä ja viihdytystä. Emme pelkkiä elokuvia, vaan elokuvia, erikoistehosteita, virtuaalilaseja ja jotain tajunnan räjäyttävää. Pelkkä elokuva ei vaan riitä. Vähintään täytyy olla itsensä kokoinen popcornilaatikko ja karkkisäkki.
      Minusta on ihanaa ajatella että miljonäärillä ja mummolla pienessä punaisessa mökissä metsän keskellä saattaa molemmilla olla ihan kaikkea. Saattaa myös olla että mummolla on paljon enemmän. Häneltä voi puuttua vain se mehu, joka oli lähikaupasta nyt loppu eikä hän halunnut ottaa muuta mehua tilalle. Kellosta saattaa puuttua patteri. Miljonääriltä saattaa puuttua tällaisia pieniä asioita, kuten aika ja ystävä. Lisäksi vituttaa se, kun uusi auto ei startannut aamulla ja päivän aikataulu meni sitä myöden ihan uusiksi.
Raha ja ahneus ovat aina yhteydessä siihen, onko lasi puoliksi tyhjä vai puoliksi täysi.

Ummetus on uusi musta

Mainoksista päätellen meillä tuntuisi olevan kaikilla joko ummetus tai ripuli. Pegorionia KOKO perheelle! Mahtaa olla apteekkien kulta-aikaa. Ummetukseen löytyy nopeasti apua, samoin kuin yllättävään ripuliin. Sekö on nykyään ihan tavallista että sellaista esiintyy!? Jokaisella mainoskatkolla kaupataan apua joko ilmavaivoihin, turvotukseen tai närästykseen.
Vatsa on liekeissä. Eikö vatsa kestä kuutta kuppia kahvia? -ota rennie. Jos matkalla tulee syötyä pilaantunutta kalaa niin maitohappobakteerit auttaa.
Missä kunnossa ihmisten vatsat on kun radio ja TV tulvii mainoksia joissa kaupataan apua kärsivälle vatsalle ja suolistolle?!
Pitäisikö sen ehkä kertoa jotakin että nyt mainostetaan "vatsaystävällistä leipää" ?
Ihmisiä lähtee lääkäriltä komentona syödä lisää närästyslääkkeitä. Oli kyse sitten liiasta tai liian vähästä happoisuudesta niin vastaus on Somac. Vähän vahvempana jos edellinen kuuri ei auttanut.
Gluteenitonta ruokavaliota ei sinällään suositella ilman todettua syytä, koska pelotellaan liian vähästä kuitujen saannista! Jos leipä tekee ilmavaivoja niin voihan silloin ottaa jonkun sadasta eri vaihtoehdosta apteekin hyllystä. Todella terve meininki =( 
Närästyslääkkeiden päivittäisestä syömisestä on tullut normaali tila ja jokaista perhettä vaivaa joskus ummetus?! Siis MITÄ?! 
Ihmiset voi huonosti. Vatsan pitää kestää viiniä, pizzaa, olutta, leipää, suklaata ja kuutta kuppia kahvia. Mutta ei hätää. Meillä on Rennietä, Pegorionia ja Imodiumia. Jos ei niillä pääse taas kohti seuraavaa ateriaa niin ei sitten millään. Ummetus on nyt tän hetken juttu =)

lukemisen ilosta

 Ihmiset juoksevat liiaksi kaiken valmiin perässä.  Saliohjelmat ja ruokavaliot. Työtuntien määrä on kahdeksan ja niitä tulee tehdä viitenä päivänä viikossa ja sitten kuuluu ostaa talo. Elämäntapa-opas kertoo miten tästä selvitään. Ihmiset tarvitsevat oppaan rentoutumiseen, jos ovat hukanneet taidon

Meidän tulee koko elämämme ajan kehittyä ja mennä eteenpäin. En vain ole sitä mieltä, että kova työnteko, itsensä uhraaminen, "ruuhkavuodet" ja valmiille ajatuksille nyökkäily on kehittymistä.  Jos kyseenalaistat "asiantuntijoiden" sanoja niin olet vastarannankiiski tai foliohattu.

 Lukeminen opettaa, uudistaa näkemystä, itkettää, naurattaa, vie eteenpäin, tekee asioita mahdollisiksi ja sataa muuta asiaa.
Luen jotta löydän omat polkuni, enkä siksi että seuraisin kirjan, tai kenenkään ohjeita. Kirjat ovat luomassa ajatuksia ja herättämässä aisteja. Ravistelemassa hereille tai kaivamassa jotain miltä olen ummistanut silmäni.

Multa on kysytty monia kertoja että mikä ois sellanen paras kirja jos haluaa pudottaa painoa. Ne on hankalia kysymyksiä sellaiset. Olisi hyvä lukea kaikki. Pohtia sitten onko järkevää syödä pelkkiä hedelmiä, jaksaako väsätä smoothieita, selvittää tarvitseeko detox-kuuria.
Kaikkea ei saisi toivoa valmiiksi pureskeltuna. Eikö voisi muodostaa ihan omaa. Syödä listasta joka on vain omassa päässä.
Luin joskus kirjan missä 1-tyypin diabetes voitiin parantaa ilman insuliinia, ruokavaliolla. Olen kiitollinen senkin kirjan lukemisesta. Se oli hauska ja pisti mut nauramaan ääneen useita kertoja. Opin myös siitä kirjasta jotakin, kuten että kaikenlaiset ihmiset voivat saada jumaloivia seuraajia. Valitettavasti joskus kohtaloikkain seurauksin. 


On ollut mielenkiintoista lukea sellaisten ihmisten kirjoittamia kirjoja, kenen kanssa koen olevani täysin eri mieltä. Toisinaan voi pudistella päätään ja toisinaan löytää itsestään sen heikkouden, että on ärsyynnyksissään lokeroinut koko ihmisen ihan ääliöksi.
On heikkoutta antaa ärsyynnyksen, vihan tai itsepäisyyden estää näkemästä asioita uusilla tavoilla. Siinä voi vahingossa rakentaa itselleenkiin laatikon ympärilleen.

Se tunne kun ei ole koskaan kiire

 Mainokset telkkarissa puhuvat ankeasta arjesta. Tarvitaan Veikkauksen pelejä ja kiireeseen tarvitaan Beroccaa. Pikavippiä tarvitaan koska olemmehan ansainneet päästä välillä johonkin pois, vaikka lomamatkalle.

Tässä suorituskeskeisessä maailmassa ihmiset luovat itselleen kiireen ja puskevat eteenpäin kyselemättä. Maksavat siitä että pääsevät järjestettyyn illanviettoon jossa kävellään metsässä ja opetellaan rauhoittumaan. Opas käskee hiljentymään ja kuuntelemaan itseään. Ihmiset ovat hetken hiljaa ja maanantaina töissä taas ralli jatkuu ja ihmiset miettivät että mukava kun tuli välillä rentouduttua. Se "mukavasti katkaisi arjen".
 Eikö arki sitten voi olla rauhaa, vailla suorituspaineita ja kiirettä. Siihen ei tarvita edes opaskirjaa eikä tietoisen läsnäolon harjoituksia. Luopuu vain kaikesta mikä eniten rassaa ja jättää sen mitä eniten rakastaa. Miksi ihminen loisi itselleen puitteet jossa tuntee ahdistusta, kiirettä ja stressiä.
Kiire on valinta.

Miksi pitäisi elää elämää, jossa arki on niin rankkaa, että se on saatava katkaistua. Rentoutuminen ei kuulu jokaiseen päivään, vaan sekin on jonkunsortin suoritus. Yhteinen järjestetty tapahtuma.

Harmaaseen arkeen ei välttämättä auta piknik risteily eikä välttämättä töiden vähentäminen. Stressiin ei ehkä auta mindfulness.
Ulkoilu ja hyvä ravinto ei välttämättä auta korkeaan verenpaineeseen. Sen sijaan asunnon vaihtaminen pienempään tai auton myyminen saattaisi sen tehdä oitis.
Sydämen tykytykseen kuitenkin suositellaan mielummin propralia kuin talon myymistä koska meidän tulee ihannoida kuluttamista ja haluta vaihtaa autoakin vuoden välein.

En kaipaa arkeen edes hemmottelevaa fazerin sinistä jossa on mansikoita sisällä. En halua ajaa uutta audia kymmenen samanlaisen viereen parkkiin.
 Arki ei ole harmaata vaikka mainos miten kertoisi. Sitä kun lakkaa tavoittelemasta kaikkea mitä koitetaan markkinoida ja tyrkyttää niin saattaa huomata että itsellä onkin kaikki tärkein ihan jo tässä olemassa. Se on uskomattoman vapauttava tunne.

En koskaan luopuisi tästä että on aina aikaa tehdä itselle rakkaimpia asioita. Aikaa ei saa rahalla. Terveyttäkään ei saa rahalla. Siksi annan keholle ja mielelle vapautta ja ravintoa nyt enkä sitten kun kaikki hajoaa palasiksi stressin kolhimana.
 Se minkä määrittelee pakolliseksi, on pakollista ehkä vain omassa päässä. Jokainen elää omien valintojensa kanssa.

Vähän vähemmän fitness

" Meille hyvinvointisi on pääasia. Tavoitteenamme on kehittää mahdollisimman terveellisiä tuotteita – mausta tinkimättä."
Suomen Nestle Oy.

 Fitness yogurt
Ainekset: Täysjyvävehnä (45%), riisi (29%), sokeri, palmuöljy, tumma inverttisokerisiirappi, ohramallasuute, herajauhe, maitoproteiini, jogurttijauhe (rasvaton maito), suola, kuorruteaineet (pintakäsittelyaine (arabikumi), tärkkelyssiirappi, sakeuttamisaine (polydekstroosi), kookosöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), tärkkelyssiirappi, emulgointiaine (soijalesitiini), happamuudensäätöaineet (trinatriumfosfaatti, maitohappo, kalsiumlaktaatti), hapettumisenestoaine (tokoferoli), aromi (vanilja), vitamiinit ja kivennäisaineet (niasiini, pantoteenihappo, riboflaviini, B6, foolihappo, kalsium, rauta). Saattaa sisältää hivenen maapähkinää ja pähkinää.

Näyttäähän tuo lista toki juuri siltä että mun terveys tässä nyt on tärkeä. Myös Roosa-nauha kamppis oli ihan loistava. Täggää kuva itsestäsi ja rinnoistasi instagrammiin tai facebookkiin. Taistellaan yhdessä rintasyöpää vastaan. Siis MITÄ??!

#kauheetapaskaa